Habitudes

Il y a un peu plus d’un an, j’ai découvert le stoïcisme. Si tu as bien suivi tes cours de philo en terminale, tu te souviens peut-être que c’est une doctrine qui invite à accepter les choses telles...

L’année 2023 est déjà entamée depuis une semaine. Pourtant, je n’ai pas encore pris le temps de partager avec toi les choses que je veux changer cette année. Attention, ici je parle plutôt...

On se dit qu’il est parfois difficile d’arrêter une mauvaise habitude, et c’est tout à fait vrai ! Il ne suffit pas d’arrêter du jour au lendemain ce qui ne te plaît plus ou ce que tu ne veux plus...

Ca t’arrive peut-être d’avoir l’impression d'être constamment fatigué, même si tu dors bien.  Tu te lèves fatigué et tu te couches exténué. Et les journées s’enchaînent avec toujours cette même...

Bien commencer sa journée, c’est prendre le temps nécessaire pour s’occuper de soi.  Que ce soit de ton corps ou de ton esprit. Cela va te permettre par la suite d’être dans un meilleur état...

Tu veux changer ton quotidien mais tu ne sais pas par où commencer ?  C’est normal.  Tu veux peut-être un changement radical, et commencer une multitude d'habitudes demain, mais ce n’est pas la...

Réussir ses études, ça peut paraître compliqué.  Il faut travailler suffisamment pour avoir des bonnes notes, gérer le stress, garder assez de temps pour soi… Ça fait beaucoup de choses à gérer en...

Les Life SAVERS d'après Hal ElrodMettre en place une routine matinale, c’est te permettre de prendre du temps pour toi pour pouvoir être plus efficace le reste de la journée.  Mais si ta routine est...

Est-ce que ça t'est déjà arrivé de vouloir aller dormir mais une fois au lit, impossible de fermer l'œil ! Pourtant tu es fatigué, tu as eu une grosse journée et tu ne fais que bâiller depuis 30...

Je suis sûr que ça t’arrives assez souvent de ne pas vouloir sortir de ton lit. Ton réveil sonne et tu veux juste rester au chaud encore quelques minutes de plus. Franchement, c’est pas deux minutes...