Il est 15h et tu es déjà en train de piquer du nez devant ton écran. Tu te traines comme une âme en peine jusqu'à la machine à café, espérant qu'une énième dose de caféine te redonnera un semblant d'énergie. Cette situation te parle ? Ne t'inquiète pas, tu n'es pas...
MES ARTICLES
L’art de la routine selon Haruki Murakami
Imagine-toi dans les rues calmes de Tokyo, alors que la ville dort encore. Il est 4 heures du matin et une fenêtre s'illumine dans l'obscurité. Derrière celle-ci, un homme s'installe à son bureau, une tasse de café fumante à portée de main. Cet homme, c'est Haruki...
Arrête d’être occupé, sois productif
Il est 21h et tu rentres enfin chez toi après une grosse journée de travail. Les notifications se sont enchaînées, les mails se sont accumulés, et ta to-do list n’a pas désempli. Tu cours après le temps depuis ce matin, passant d’une réunion à l’autre, sans oublier...
Le guide pour résister aux distractions
Il est 14h et tu es assis devant ton ordinateur. Tu as une présentation importante à finir pour demain, mais ton téléphone vibre. Un message de ta meilleure amie : "Tu as vu la dernière story de Marc ?" En bon ami, tu te dis que ça ne te prendra que deux minutes de...
Et si ta to-do list était le problème ?
Il est 9h du matin. Je suis assis à mon bureau, mon café encore fumant à portée de main. Devant moi, mon écran affiche une page blanche qui me nargue depuis maintenant vingt bonnes minutes. J'ai une liste longue comme le bras de choses à faire aujourd'hui, mais...
Savoir apprécier les petites choses
Tu t'es déjà dit que ta vie était ennuyeuse ? Que rien d'extraordinaire ne t'arrivait jamais ? J'ai longtemps pensé la même chose. Mes journées sont calmes, il n’y a pas de voyages à l’autre bout du monde ou de fêtes jusqu’à tard le soir. Juste des jours qui...
Quand procrastiner peut être une bonne chose
Il est 14h, et Sarah fixe son écran d'ordinateur depuis une bonne demi-heure. Elle devrait être en train de finaliser ce rapport important pour son patron, mais quelque chose la bloque. Au lieu de forcer, elle décide de faire une pause et d'aller se promener dans le...
Combien de temps faut-il vraiment pour former une habitude ?
As-tu déjà entendu parler de la règle des 21 jours ? Cette idée séduisante selon laquelle il suffirait de répéter une action pendant trois semaines pour qu'elle devienne automatique, ancrée dans notre quotidien comme le café du matin ou le brossage de dents du soir....
Le super-pouvoir du “non”
Tu te souviens de la dernière fois où tu as dit "oui" à quelque chose, alors qu'au fond de toi, tu savais pertinemment que tu aurais dû refuser ? De mon côté, je ne compte plus le nombre de fois où c’est arrivé, mais la dernière commence à remonter à un petit moment....
L’art subtil de se mentir à soi-même
Tu connais cette sensation quand tu mets un nouveau t-shirt ? Tu te sens au top, prêt à conquérir le monde. Puis tu arrives au bureau et là, tout s’écroule ! Tu as l'impression que tout le monde te regarde bizarrement. Que chaque personne que tu croises ne te regardes...