J'écris cette newsletter chaque semaine depuis 2020.
Je ne sais même plus combien j'en ai écrit mais ça commence à faire.
Parfois je l'ai envoyée le lundi plutôt que le dimanche, comme la semaine dernière par exemple, car j'étais occupé.
Mais je ne l'ai jamais ratée.
C'est probablement l'habitude que j'ai réussi à tenir le plus longtemps.
Quand je m'en suis rendu compte, je me suis posé la question :
Pourquoi est-ce que j'ai réussi à tenir aussi longtemps ?
J'ai trouvé trois raisons et je pense qu'elles pourront t'aider à comprendre comment à ton tour, mettre en place une habitude que tu tiendras pendant des années.
La première raison est la première qui m'est venue à l'esprit : l'engagement public.
Chaque semaine, je sais que vous êtes des milliers à me lire et à attendre l'édition de la semaine.
Vous me donnez un peu de votre temps pour me lire et moi, de mon côté, j'écris.
C'est un peu comme si on avait un contrat entre nous.
C'est tout simple mais je sais que si je ne prends pas le temps d'écrire, certains seront déçus.
D'autres me diront que ce n'est pas grave et c'est vrai mais ça casserait quelque chose.
Ce quelque chose, c'est cette relation de confiance, donnant-donnant.
Et c'est ça qui me permet de tenir cette habitude.
La seconde raison, c'est qu'en autant d'années cette habitude d'écrire ma newsletter a bien évolué.
Que ce soit au niveau du fond comme de la forme.
J'ai grandi, j'ai évolué, mon habitude aussi.
Si j'étais resté aux mêmes écrits pendant autant d'années, je me serais probablement lassé.
L'un des piliers pour tenir une habitude c'est se laisser la possibilité de changer un peu de direction.Si tu t'empêches d'évoluer, tu finiras par arrêter.
Si tu cours chaque semaine au même rythme, au même endroit, avec les mêmes personnes, il y a plus de chance que tu finisses par en avoir marre.
Tandis que si tu décides d'ajouter un peu de nouveauté, un peu de changement sans tout casser — alors là tu tiens quelque chose.
Enfin, la troisième raison qui m'est apparue, c'est le fait que j'aime écrire.
Je sais, ça peut paraître évident, mais je ne connais personne qui suit une habitude depuis plus de 6 ans et qui la déteste.
Alors bien sûr, parfois j'ai la flemme, parfois je n'ai pas vraiment d'inspiration, parfois je suis fatigué.
Mais à chaque fois que je termine l'écriture, je me dis "une bonne chose de faite" et j'ai cette sensation d'avoir accompli ma journée.
Toutes les habitudes, même celles qui nous demandent de faire des efforts, nous récompensent toujours par une sensation agréable.
Ce sentiment de bien-être après avoir couru, l'esprit calme et serein après une méditation, ce sourire sur le visage après avoir pris le temps d'écouter notre album préféré en buvant notre café du matin.
Tout comme pour la lecture : commence par lire des livres que tu aimes et tu finiras par aimer lire. Commence par faire un sport que tu aimes et tu aimeras faire du sport. Commence par travailler sur un projet qui t'anime et tu comprendras que tu aimes bosser.
Je pourrais réfléchir un peu plus sur les raisons qui m'ont permis de tenir cette habitude d'écriture chaque dimanche pendant des années — comme l'organisation ou encore un process bien défini — mais je pense qu'avec ces 3 raisons, tu as déjà de bonnes pistes pour tes propres habitudes.
Je te souhaite une agréable journée, je m'en vais terminer mon café en écoutant Circles de Mac Miller qu'on m'a offert en vinyle à mon anniversaire. La vie est belle !
« Le but de la vie est d'aller de l'avant et de laisser le monde un peu meilleur que vous l'avez trouvé. »
— Martin Mairesse
« La bonne humeur est une habitude, cultivez-là. »
— Anonyme
« Ce qui manque à l'homme c'est la confiance au bonheur. »
— Vietinghoff
« Qui veut profiter de la vie doit se décrasser l'esprit des habitudes d'une logique bornée. »
— Louis Pauwels, Monsieur Gurdjieff (1954)
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