À propos de l’épisode
Les plus petites habitudes sont souvent les plus puissantes.
L’année dernière, j’ai mis en place 4 habitudes simples pour améliorer mon quotidien.
Après un an à les tenir, je peux fièrement dire qu’elles vont continuer à me suivre durant plusieurs années.
Dans cette vidéo, je te présente ces 4 habitudes et l’impact positif qu’elles ont eu tout au long de mon année.
Citations de l’épisode
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Parfois je pense que c'est dans les choses les plus simples qu'on peut avoir le plus de résultats, parce que ce sont ces petits changements qui pas à pas progressent et apportent énormément de résultats.
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Maintenant ce que j'ai essayé de faire c'est mettre en place une habitude toute simple : être présent à 100% dans tout ce que je fais.
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Les journées s'enchaînent et c'est parfois difficile de penser à prendre le temps d'être actif.
Chapitrage de l’épisode
00:00 Introduction
00:30 Habitude n°1 – Noter comment je me sens chaque jour
02:38 Habitude n°2 – Prendre des nouvelles des gens qui comptent
07:04 Habitude n°3 – Prendre des photos des bons moments
10:34 Habitude n°4 – Être présent dans tout ce que je fais