Pourquoi on n’arrête pas de tout remettre à demain.

À propos de l’épisode

Non, tu ne procrastines pas parce que tu as la flemme.

Si c’était vraiment la raison pour laquelle tu repousses toujours à demain, tu ne ressentirais pas cette culpabilité au fond de toi.

Mais alors, qu’est-ce qui provoque cette procrastination, et comment réussir à enfin t’en débarrasser ? C’est ce que l’on va voir dans cette vidéo.

Quelqu'un de paresseux ne ressent aucune culpabilité, c'est plutôt du plaisir de ne rien faire. C'est pas comme ça que ça marche pour nous : quand on repousse, quand on procrastine, on se sent mal, on culpabilise.
La procrastination est une sorte d'autorégulation émotionnelle : le corps, l'esprit choisit de repousser un problème pour éviter des émotions négatives.
On dépense plus d'énergie à essayer d'éviter la tâche plutôt qu'à la faire directement, ce qui aurait été en fait moins coûteux.